Basen Fasten Hotel

Landhaus Servus in Velden am Wörthersee - das Basen Fasten Hotel für Vitalität pur


Das Basenfasten als sanfte Alternative zum Buchingerfasten ist ein mehrmals jährlich stattfindender Bestandteil unseres Verwöhnprogramms. Im Gegensatz zum herkömmlichen Fasten wird hierbei nicht gänzlich auf Nahrung verzichtet, sondern lediglich auf sehr säurebildende Lebensmittel. Um Ihnen einen Eindruck über diese besondere Form des Fastens zu vermitteln, möchten wir Ihnen an dieser Stelle kurz einige Informationen dazu geben.

Welche Lebensmittel sind tabu und welche erwünscht?

Generell gilt, dass während dieser Zeit auf säurebildende Lebensmittel verzichtet werden und stattdessen lediglich basenbildende Nahrung verzehrt werden sollte. Zu basenbildenden Nahrungsmitteln zählen beispielsweise Äpfel, Limetten, Kirschen, Erdbeeren, Feigen, Bananen, Aprikosen, Honigmelonen, Chinakohl, Fenchel, Brokkoli, Auberginen, Bohnenkraut, Dill, Eisbergsalat, Kapern, Ingwer, Kresse, Hirse, Kürbiskerne und Mandeln. Dies ist allerdings nur eine kleine Auswahl, die längst nicht vollständig ist.

Säurebildende Lebensmittel sind dahingegen zum Beispiel Früchtetee, Fisch, Fleisch, Zucker, Süßigkeiten, Kaffee, Milch, Artischocken, Spargel, Essig, Senf und Alkohol. Auch hierbei handelt es sich nicht um eine komplettierte Auflistung.

Sollten Sie sich nach dem Basenfasten dazu entschließen, Ihre Ernährung gänzlich umzustellen und primär basenbildende Lebensmittel zu sich zu nehmen, sollten Sie darauf achten, säurebildende Dinge immer in Kombination mit Basenspendern zu essen. Eine Faustregel ist: 80% basenbildende und 20% säurebildende Nahrungsmittel.

Ein guter Start in eine gesündere Lebensführung ist die Teilnahme an einem unserer Fastenprogramme, denn unter Aufsicht und in netter Gesellschaft fastet es sich doch immer noch am besten! Mit basischer Kost, etwas Wellness, unserem Entschlackungsprogramm und fachmännischem Personal begleiten wir Ihren Urlaub und hoffen, dass es Ihnen an nichts fehlen wird.

Möchten Sie einen Aufenthalt in unserem Basen Fasten Hotel buchen oder haben Sie zunächst ein paar Fragen? Egal welches Anliegen Sie haben, kontaktieren Sie uns gerne jederzeit entweder per Telefon unter +43 (0)4274 2262 oder per E-Mail unter info@landhaus-servus.com.

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